Gratis oefening
Wat als vrijen zoveel intenser kan voelen dan je ooit hebt gedacht?
Veel vrouwen hebben nooit geleerd hoeveel invloed hun aandacht heeft op wat ze tijdens intieme momenten voelen.
Ontdek met een eenvoudige oefening hoe anders dezelfde aanraking kan binnenkomen wanneer je aandacht verandert.
Gratis video
Stuur mij de gratis video
Je ontvangt de video direct per e-mail.
Misschien is jullie intieme leven eigenlijk best prima
Jullie houden van elkaar. Ook tussen de lakens is het meestal fijn.
Dus waarom zou je daar iets aan willen veranderen?
Toch is er iets waar veel vrouwen nauwelijks bij stilstaan: hoeveel invloed hun aandacht heeft op wat ze tijdens intieme momenten beleven.
Je kunt genieten van een aanraking en ondertussen in je hoofd bezig zijn met wat je partner fijn vindt of met wat er straks komt.
Hoe zou diezelfde aanraking voelen als je er met je volle aandacht bij bent?
De oefening
Ervaar het zelf met deze gratis oefening
Ik heb een korte video voor je opgenomen die je thuis kunt bekijken. Je blijft aangekleed en doet de oefening in je eentje.
In drie korte rondes raak je je eigen arm aan. Ik begeleid je bij het verleggen van je aandacht, zodat je zelf kunt ervaren wat er verandert in wat je voelt.
Vertrouwd
Een vertrouwde manier van intiem zijn
In de loop der jaren ontdek je wat je prettig vindt en wat voor jullie samen werkt. Zo ontstaat een manier van intiem zijn die vertrouwd raakt.
Daarin ligt soms nog iets wat je nauwelijks hebt verkend: hoe een aanraking bij je binnenkomt wanneer je er helemaal bij bent.
Met deze oefening kun je dat zelf onderzoeken.
De kern
Wat deze oefening je kan laten zien
Veel vrouwen weten wat ze prettig vinden tijdens het vrijen, maar hebben veel minder geleerd over hoe hun eigen opwinding werkelijk werkt.
Hoeveel invloed je aandacht heeft op wat je voelt, is daar een belangrijk onderdeel van. Je kunt aangeraakt worden en ondertussen met je gedachten ergens anders zijn. Wanneer je met je aandacht helemaal bij de aanraking bent, kan diezelfde aanraking ineens heel anders binnenkomen.
Dat verschil kun je zelf ervaren met deze eenvoudige oefening. En dat kan je kijk op je eigen intieme beleving veranderen.
Voor wie
Voor wie is deze oefening?
Deze gratis oefening is voor jou als:
- ♡je een fijne relatie hebt en benieuwd bent naar meer beleving tussen de lakens
- ♡intimiteit voor jou prettig is en je vermoedt dat er meer in zit
- ♡je gedachten tijdens intieme momenten soms ergens anders zijn
- ♡je graag meer wilt leren over je eigen lichaam en opwinding
- ♡het verband tussen aandacht en voelen je interesseert
Wie ben ik
Wie ben ik?
Tania Mulder
Al ruim twintig jaar begeleid ik individuen en koppels bij intimiteit en seksualiteit.
Wat ik in mijn werk steeds opnieuw zie, is dat vrouwen vaak prima weten hoe intimiteit werkt en wat hun partner fijn vindt. Hoe hun eigen opwinding werkt, hebben ze veel minder geleerd.
Wanneer ik ze laat ervaren hoeveel invloed hun aandacht heeft op wat ze voelen, merken ze soms iets op wat hun eerder volledig ontging.
Dat herken ik uit mijn eigen leven. Jarenlang begreep ik niet waarom mijn verlangen veranderde. Tot ik merkte hoeveel verschil het maakte of ik tijdens het vrijen met mijn aandacht aanwezig was bij wat ik voelde.
Die ervaring vormt een belangrijk onderdeel van mijn werk. Daarom deel ik deze oefening graag met je.
Nieuwsgierig geworden?
Vraag hier je gratis video aan
Je kunt deze oefening thuis doen, op een moment dat jou uitkomt.
Je ontvangt de video per e-mail.
Daarna
Wat je daarna van me krijgt
Na de oefening stuur ik je ongeveer één keer per week een e-mail met inzichten en praktische oefeningen over vrouwelijke opwinding en verbinding.
Zo kun je op je eigen tempo verder leren over je intieme beleving.
Uitschrijven kan altijd met één klik.